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CONNAISSANCE DE SOI – Je vous invite au voyage de la connaissance de soi vers l’accomplissement en 12 étapes.

Je m’inspire de mon voyage qui a commencé en 1995. Devenir l’artisan de sa vie est une véritable aventure riche en émotions ! Il s’agit de comprendre, de chercher et d’avoir une réflexion sur sa vie. C’est de faire des choix dans sa vie personnelle et professionnelle.

Commençons en ce mois de juillet par l’étape 1 : la connaissance de soi.

C’est quoi la connaissance de soi ?

C’est être en relation avec soi-même, c’est construire son identité.

Chaque expérience de votre vie définit votre identité. Vous accumulez des identités pour en faire votre personnalité.

Votre personnalité se construit grâce à l’apprentissage de vos expériences. Votre conscience change à chaque leçon apprise. Par exemple vous étiez timide lorsque vous étiez enfant et jeune adulte, vous êtes devenu extraverti. Vous avez vécu les émotions liées à ces deux états d’être et vous avez agi en fonction d’elles. Vous avez donc accumulé ces 2 identités qui font votre personnalité. Ainsi vous avez appris à vous connaître, à évoluer.

 

Comment cela se manifeste au quotidien ?

Nous sommes sur cette planète pour vivre des expériences dans le but de les accepter et de nous aimer.

Être en quête de sens dans sa vie c’est comprendre les raisons de ses réactions face aux autres et aux événements.

  • Quelles sont les émotions ?
  • Pourquoi je me sens bien ou mal ?
  • Quelles sont les réactions intérieures ou extérieures qui me rendent colérique ou agressif, déprimé ou en joie, heureux ou excité ?
  • Pour quelles raisons ai-je des pensées négatives qui entraînent des sensations désagréables dans mon corps ?
  • Pourquoi je ressens des sensations de joie ?

Vos actions sont les conséquences de vos émotions négatives ou positives.

Je vous invite à faire un travail de développement personnel pour vous aider à comprendre. Le coaching est un processus d’accompagnement pour vous permettre de vous réaliser.

 

De quoi avons-nous besoin pour avancer ?

Nous avons besoin de l’autre pour évoluer, il est l’effet miroir, il n’y a rien à rejeter car il est venu nous révéler à nous-même. L’autre nous guide vers la révélation de notre accomplissement.

 

Le soi ?

Le soi c’est ce que je suis car l’ego c’est l’image du moi, je ne suis pas l’image du soi.

L’ego c’est l’image de soi. Acceptez-le car détruire le soi c’est détruire l’autre. On se construit grâce aux autres, nous avons besoin des autres comme lorsqu’on apprend :

  • j’observe l’autre, il est mon modèle ;
  • je l’imite, je suis en apprentissage ;
  • j’intègre les informations et je pratique ;
  • je deviens autonome.

 

Notre challenge?

C’est de pouvoir être en devenir à chaque instant !

Notre travail sur le chemin de la vie, c’est de défaire nos peurs et d’évoluer pour aller mieux dans ce monde.

 

Savez-vous avec qui nous passons le plus de temps chaque jour ?

Avec nous-même, avec notre conscience et notre corps !

Se donner de l’amour est fondamental. Comment pouvez-vous aimer les autres si vous n’êtes pas dans la capacité de vous aimer ?

 

Comment fait-on pour s’aimer ?

On accepte sa part d’ombre et de lumière, on se fait plaisir, on accepte son corps, on se respecte, on prend soin de soi, on ose, on prend sa place, on s’affirme, on se responsabilise et on se fait confiance.

S’aimer c’est s’accepter sans condition !

Vous comprenez bien que d’avoir la connaissance de soi c’est de ne pas chercher de coupable à l’extérieur…C’est votre ego qui aime croire que quelqu’un d’autre est à blâmer !

Lorsque vous aurez compris que vous êtes responsable de ce qui vous arrive et que vous acceptez de vivre l’expérience et bien vous aurez atteint la connaissance.

La connaissance de soi, c’est d’être attentif à vos émotions. Ce sont des indicateurs qui vous révèlent si vous êtes en direction de votre accomplissement, de ce pourquoi vous êtes là … Si vous ne les écoutez pas, votre corps vous parlera…

Vous recevez à chaque instant des messages pour vous guider vers le meilleur de vous-même … Écoutez-vous, connectez-vous à votre guide intérieur et vous aurez vos réponses.

La compréhension amène à l’acceptation qui amène à la dissolution, c’est la loi de la création.

 

Un exercice pour vous accompagner:

Voici un exercice à faire chaque matin au réveil pour atteindre la connaissance de soi :

1- votre mantra à réciter:

Je me sens bien et rien de négatif vient m’interférer ;

2- devant votre miroir, dites-vous que vous vous aimez ;

3- nourrissez-vous de pensées positives.

 

Prenez soin de vous et bonne route sur le chemin du soi.

On se retrouve au mois d’août pour découvrir l’étape 2.

 

Saadia ghazi

www.coach-de-vie-saadia-ghazi.com