Proposé par

L’ARTISAN DE VOTRE VIE –

Nous passons notre vie à chercher à nous connaître.

Nous sommes et serons confrontés à beaucoup d’évènements qui nous apporteront des moments remplis de souffrance et de joie, cela fait partie du jeu de la vie.

Soyons patients et persévérants sur le chemin de notre vie.

 

L’artisan de votre vie

Continuons notre voyage en ce mois d’août à l’étape 2 : Prendre soin de soi.

 

C’est quoi prendre soin de soi ?

C’est de s’accorder du temps ; cela procure un sentiment de bien-être absolu.

  • C’est d’accepter tout ce que nous avons vécu, nous avons pleinement conscience de toutes nos pensées ainsi nous progressons à pas de géant vers une saine appréciation de nous-même.
  • C’est de s’aimer et de se respecter avec bienveillance ; être plus souple avec soi-même.
  • C’est de se responsabilser et d’être autonome.

L’estime de soi est un gage de réussite et d’épanouissement personnel. Une personne qui a une belle estime d’elle-même prend la responsabilité de sa vie sans blâmer les autres.

Prendre soin de soi est essentiel pour notre devenir. Nous développons notre sensibilité, cette capacité à sentir, reconnaître et à distinguer les changements les plus infimes et les plus subtils.

En quoi c’est important ?

En éprouvant un sentiment de bien-être intérieur, nous devenons alors un aimant attirant à nous encore plus de bonnes choses. Prendre soin de soi est essentiel car on ressent alors un double sentiment d’appréciation à notre égard et de bien-être qui émane de nous. Nous contribuons à construire notre confiance en nous. Cela influe sur nos prises de décisions à venir. Nous savons ce que nous voulons et nous nous donnons les moyens.

Quels sont les bénéfices ?

  • De l’estime de soi et de la confiance en soi ;

 

  • C’est d’avoir la capacité d’être soi-même sans masque ; oser s’affirmer

 

  • C’est de se considérer capable de faire sans peurs et sans doutes.

 

  • De l’autonomie et responsabilité ;

C’est que nous vivons est la conséquence de nos pensées ; nos pensées sont le fruit de nos décisions, nos décisions sont le résultat de ce que nous voulons et ce que nous voulons n’est rien d’autre que le produit de ce que nous savons.

  • De la liberté ;

C’est de choisir sa vie professionnelle, d’évoluer ou de changer

C’est de rebondir à la suite d’un échec ou d’un événement inattendu

C’est de saisir les opportunités pour progresser

De quoi ai-je besoin pour prendre soin de moi ?

De la gentillesse envers soi : c’est une manifestation de l’amour de soi et c’est aussi de s’occuper de soi, de s’autoriser à se faire plaisir. Nous veillerons à cultiver l’estime de soi. Nous attirerons toutes choses de sortes merveilleuses qui pourront venir à nous parce que nous nous aimons tels que nous sommes.

Comment prendre soin de moi ?

En nous accordant la priorité à l’opinion que nous avons de nous-même et en nous s’efforçant de découvrir les superbes qualités qui se cachent en nous.

Continuons à nous aimer et acceptons de nous faire plaisir sans culpabiliser.

Un exercice pour vous accompagner :

Chaque jour prenez soin de vous en vous observant, en observant la façon dont vous marchez, dont vous mangez, ce que vous dites, ce que vous pensez… Soyez conscient de tout cela en vous.  Appréciez-vous à chaque instant.

Accueillez qui vous-êtes avec bienveillance et non jugement.

 

A bientôt pour l’étape 3.

Saadia ghazi

www.coach-de-vie-saadia-ghazi.com

 

Si vous avez manqué l’étape 1 : https://coaching.monkey-tie.com/connaissance-de-soi-artisan/

 

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