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L’EXERCICE DU SOURIRE – Selon Christophe Gauthier, l’exercice du sourire est un facilitateur de Bien-être.

Qu’est ce donc cet exercice du sourire ?

Eh bien sachez que le sourire permet de modifier nos pensées négatives vers des pensées positives.

Il est donc inutile de se forcer à sourire si l’on est très malheureux ou en cas de gros soucis. Par contre, lorsque tout va à peu près bien dans nos vies, au lieu de ne rien afficher, souriez plus souvent, affichez réellement un sourire. Vous allez voir vous vous sentirez mieux je vous assure !

Le Conseil du coach :

Idée : programmer vous par défaut en mode « sourire ».

Allez, faites le test, plusieurs fois par jour. Quand vous êtes dans n’importe quelle situation, laissez monter à votre visage un léger sourire… Et observez ce que cela donne.

L’expérience du coach : ce soir, en attendant le métro j’ai souri à toutes les personnes que je croisais.
J’en ai compté 6 sur 10 qui m’ont répondu de la même manière. Je ne sais si c’est parce que c’est vendredi ?… dans tous les cas cela m’a fait plaisir et donc du bien.
Du coup j’ai souri encore plus

Essayez et vous verrez ! … N’hésitez pas à m’en informer en postant un commentaire sur cet article ou à m’envoyer un message sur LinkedIn en cliquant sur mon nom juste en bas.

Vos émotions sont des ressources  

Christophe Gauthier

Etmoicoach.fr

Christophe Gauthier / Le Coach de Vos Emotions 🙂

Coach Professionnel Certifié ACC/ ICF / Consultant Formateur

Facilitateur en Intelligence Collective & Emotionnelle

Maître Praticien en Programmation Neuro-Linguistique

Praticien en Neuro-Cognition et Comportements

 

 

 

 

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