DES RELATIONS HEUREUSES – Reconnaître l’importance de la communication dans le processus des relations interpersonnelles est la première étape, la seconde consiste à pratiquer au quotidien des stratégies pour l’améliorer.

 

Cependant, il est tout d’abord nécessaire de se demander :

Qu’est-ce que la communication?

Selon le dictionnaire la communication comme un moyen de transmettre ou de partager des informations ou des idées entre les personnes, oralement ou par écrit.

Nous savons tous que c’est beaucoup plus complexe que cela. En fait, la compréhension de la communication dans le contexte familial ou professionnel est sans doute l’un des aspects les plus confus et compliqués de toute relation.

Le savez-vous  ?

Nombre de thérapeutes expriment que la plainte la plus commune des clients confrontés à des problèmes relationnels est qu’ils éprouvent des difficultés de communication.

Et les premières raisons des difficultés de communication sont les malentendus et autres interprétations. Ces équivoques détériorent le climat relationnel, familial, amical ou professionnel, jusqu’à entraîner des conflits, des situations inextricables, voire irréparables.

Le petit plus du coach :

Il est absolument essentiel de comprendre qu’une communication vivante et en conscience est une pierre angulaire pour bâtir des relations saines et harmonieuses.

La communication c’est davantage que des mots

Ensuite, il est indispensable de retenir que la communication c’est davantage que seulement des mots. La part du non-verbal est extrêmement importante et varie de 55 à 93 % selon les études. Quoiqu’il en soit, c’est un élément incontournable à prendre en considération lors de l’interprétation et de l’expression d’un message.

Il est important de consciemment se concentrer sur le contenu et « le comment » votre message est présenté pour s’assurer que votre communication est de nature positive et donc bien réceptionnée par votre interlocuteur. Pour cela, l’indication non verbale détermine grandement votre communication, car votre attitude et vos émotions transmettent davantage votre message que vos mots ! Votre ton de la voix, votre langage corporel, votre regard et même votre posture envoient leur propre message.

Retenez également que dans toute relation, nous sommes 3 : l’autre, moi et la relation !

Ne portez donc pas toute la responsabilité de l’échange, d’autant que c’est celui qui reçoit le message qui lui donne le sens. Oui, en fonction de son vécu, ses expériences, sa carte mentale, ce que votre interlocuteur entend peut être interprété, modifié, amplifié à l’aune de son propre filtre.

Les responsabilités qui sont les vôtres sont d’envoyer le message le plus clair et bienveillant possible et de rester à l’écoute de ce qui se passe pour l’autre, sans vous laisser emporter à votre tour par votre propre filtre d’interprétation lorsque votre interlocuteur répond… ou réagit, à ce qu’il vient d’entendre à son bout de la relation.

Car oui, un élément clé de la communication bienveillante en conscience est de s’assurer que chacun de vos interlocuteurs, quel que soit son âge, est entendu, et plus important encore, qu’il ait l’occasion d’exprimer ses pensées, ses sentiments et ses préoccupations sans jugement, ni critique.

C’est simple ! et à la fois contrairement à ce qui est couramment perçu, communiquer n’est pas inné… ça s’apprend !

En effet, la communication est une compétence que vous pouvez apprendre. Apprendre à communiquer, à oser exprimer votre point de vue, oser partager vos pensées, oser confronter votre perception d’une situation depuis votre position.

Avec quelques règles relationnelles, certaines balises et un peu d’attention, vous pouvez rapidement améliorer la qualité de votre communication avec vos proches. Une habitude qui peu à peu mène à des relations nourrissantes et harmonieuses.

Vous avez des interrogations, vous souhaitez connaitre mes activités, n’hésitez pas à me contacter : Catherine Favre-Moiron [Facilitatrice de changement] – cfm.coach@laposte.net – 06 95 38 06 34

Formée à la Communication Relationnelle [2008-2010] certifiée Coach individuel et d’équipe [2015]

 

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